鹿肉シチュー
材料
- 鹿肉450g
- ジャガイモ1
- 人参1/2
- 玉ねぎ2
- マッシュルーム4
- 白ネギ1
- 生姜1欠片
- ローリエ1枚
- 市販のルー1/2
作り方
- 不要な筋や膜を取り除く
- 大きめに切って、塩でもんで血抜きする(しかしながら、しっかりされた肉だったので全然血が出なかったので不要でもOK)
- 塩こしょうをふり、軽く焼く
- 圧力鍋に、鹿肉、ネギ、タマネギ、しょうが、ローリエを入れて加圧15分
- 加圧後肉とタマネギを取り出す
- じゃがいも、人参、マッシュルーム、タマネギを炒める (タマネギはとろとろの食感と2種類味わいたいのでここでも新たに炒めてます) ここからは市販のシチューと同じ作り方です!
- 鹿肉と野菜を煮る(20分) (じゃがいもだけ煮崩れするので、最後の10分で入れる)
- 野菜が柔らかくなったら、市販のシチューのルーを入れる
- 完成!
このレシピに使用しているエゾ鹿肉