ユク・チタタプ&オハウ
ユク・チタタプ(えぞ鹿肉のたたき チタタプ風)の材料
- えぞ鹿肉ロース肉 120g
- ニラ 1/4束
- 長ネギ 10cm
- 塩 小さじ1/2
- 片栗粉 小さじ1
- しめじ 1株
- にんじん 小1本
- 大根 10cm
- ごぼう 1/2本
- ニラ 3/4束
- 出汁昆布 10cm
- 塩 小さじ1
ユク・チタタプ(えぞ鹿肉のたたき チタタプ風)の材料
ユク・チタタプ(えぞ鹿肉のたたき チタタプ風)の作り方
- 鹿肉を荒く刻む。肉に脂や筋がある場合は丁寧に取り除くこと。
- ニラ、長ネギをざく切りにする。
- まな板の上に鹿肉をのせ、包丁で叩く。
- 鹿肉が細かくなったらニラとネギをのせ、さらに叩く。「チタタプ、チタタプ」と唱えながら叩くのが作法(諸説あり)。
- 薬味が細かくなり、肉とよく混ざったら塩をまぜて、ユク・チタタプ(えぞ鹿肉のたたき チタタプ風)のできあがり。
- このあと、オハウ(えぞ鹿肉のたたき汁)へ入れるためにつみれとするため、つなぎとして片栗粉を入れて混ぜる。
- しめじの根元を切って小房にほぐす。にんじん、大根はいちょう切り、ごぼうは厚めの斜め切り、ニラはざく切りに。
- 水1リットル、出汁昆布、⑦で切ったにんじん、大根、ごぼうを鍋へ入れ、中火にかける。 ⑨)を入れた鍋にはアクが出ますが、アイヌ料理ではアクも薬効成分と考えられているので、取り除かずにそのまま。気になる場合は取り除いてもOK。
- ユク・チタタプ(えぞ鹿肉のたたき チタタプ風)の中心までしっかり火が通ったらニラを入れ、塩で味を整えたら出来上がり。
- 完成!
オハウ(えぞ鹿肉のたたき汁)の作り方
このレシピに使用しているエゾ鹿肉