作り方

1. 玉ねぎは粗くみじん切り、人参は適当な大きさに角切りにします。
2. 豆は予め蒸しておいたひよこ豆を使用（水に浸して発芽させると、GABAが大幅にアップ!)
3. ロース肉ブロックを大き目の角切り。（脂身は各ブロックにつけたまま）
4. 鍋に全材料を入れ、ざっくり混ぜます。
5. 圧力調理20分にタイマーをセットして、スイッチオン！
6. スイッチが切れたら、圧が抜けるまで暫し放置します。
7. あとは待つだけ。
8. 完成！